Die Aufschieberitis – auch Prokrastination genannt – ist viel weiter verbreitet als viele denken. Experten sagen, dass fast jeder Fünfte darunter leidet. Wer jetzt denkt, dass diese Menschen einfach faul sind, sollte vorsichtig sein. Denn was harmlos beginnt, kann im schlimmsten Fall chronisch werden. Die chronische Prokrastination zeichnet sich durch kontraproduktives, überflüssiges und verzögerndes Verhalten aus.

Tipps gegen Aufschieberitis:

• Ablenkungsquellen aus dem Arbeitsumfeld verbannen
• Prioritäten richtig setzen
• Sich selbst belohnen
• Realistische Ziele setzen
• Multitasking vermeiden